ناخن کار

آیا به خوبی از ناخن های خود مراقبت می کنید؟ در اینجا چیزی است که شما باید بدانید تا ناخن های دست خود را در نوک انگشت نگه دارید.

از نزدیک به ناخن های دست خود نگاه کنید. آیا ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا برجستگی ها، فرورفتگی ها یا نواحی با رنگ یا شکل غیرعادی را می بینید؟ با مراقبت مناسب از ناخن می توان از بسیاری از شرایط کمتر از حد مطلوب جلوگیری کرد. برخی دیگر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به توجه دارد.

چه چیزی در ناخن ها طبیعی است، چه چیزی نیست

ناخن‌های شما - متشکل از لایه‌های چند لایه پروتئینی به نام کراتین - از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول شما رشد می‌کنند. ناخن های سالم صاف و بدون حفره یا شیار هستند. آنها از نظر رنگ و قوام یکنواخت و بدون لکه یا تغییر رنگ هستند.

گاهی اوقات ناخن های دست برآمدگی های عمودی بی ضرری ایجاد می کنند که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند. برجستگی های عمودی با افزایش سن بیشتر برجسته می شوند. ناخن‌های دست نیز می‌توانند خطوط یا لکه‌های سفید را به دلیل آسیب ایجاد کنند، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد می‌کنند.

با این حال، همه شرایط ناخن طبیعی نیستند. اگر متوجه شدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید:

• تغییر در رنگ ناخن، مانند تغییر رنگ کل ناخن یا رگه های تیره زیر ناخن
• تغییر در شکل ناخن، مانند ناخن های فر شده
• نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها
• جدا شدن ناخن از پوست اطراف
• خونریزی اطراف ناخن
• تورم یا درد در اطراف ناخن
• رشد نکردن ناخن ها
• مراقبت از ناخن دست: انجام دهید

برای اینکه ناخن هایتان به بهترین شکل ظاهر شوند:

ناخن های دست را خشک و تمیز نگه دارید. این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند. تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند به شکافتن ناخن ها کمک کند. هنگام شستن ظروف، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی خشن از دستکش لاستیکی با روکش نخی استفاده کنید.

بهداشت ناخن را به خوبی رعایت کنید. از قیچی تیز مانیکور استفاده کنید. ناخن های خود را مستقیماً کوتاه کنید، سپس نوک آن ها را در یک منحنی ملایم گرد کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید. هنگامی که از لوسیون دست استفاده می کنید، لوسیون را به ناخن ها و کوتیکول های خود نیز بمالید.

یک لایه محافظ اعمال کنید. استفاده از سفت کننده ناخن ممکن است به تقویت ناخن کمک کند.
از پزشک خود در مورد بیوتین بپرسید. برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل غذایی بیوتین ممکن است به تقویت ناخن های ضعیف یا شکننده کمک کند.

مراقبت از ناخن: نبایدها

برای جلوگیری از آسیب ناخن، موارد زیر را انجام ندهید:

ناخن‌هایتان را بجوید یا کوتیکول های ناخن را بچینید. این عادات می تواند به بستر ناخن آسیب برساند. حتی یک بریدگی جزئی در کنار ناخن می تواند به باکتری ها یا قارچ ها اجازه ورود داده و باعث عفونت شود.

میخ ها را بکشید ممکن است بافت زنده را همراه با میخ پاره کنید. در عوض، ناخن‌ها را با دقت جدا کنید.
از محصولات مراقبت از ناخن خشن استفاده کنید. استفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید. هنگام استفاده از لاک پاک کن، فرمول بدون استون را انتخاب کنید.

مشکلات را نادیده بگیرید. اگر مشکل ناخن دارید که به نظر می رسد به خودی خود از بین نمی رود یا با علائم و نشانه های دیگری همراه است، برای ارزیابی با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.

نکته ای در مورد مانیکور و پدیکور

اگر برای داشتن ناخن هایی سالم به مانیکور یا پدیکور متکی هستید، چند نکته را در نظر داشته باشید. به سالن‌هایی که مجوز دولتی فعلی را نشان می‌دهند بچسبید و فقط با تکنسین‌هایی کار کنید که از هیئت دولتی مجوز دارند. کوتیکول های خود را جدا نکنید - آنها پوست را به صفحه ناخن می بندند، بنابراین برداشتن آن می تواند منجر به عفونت ناخن شود. همچنین، مطمئن شوید که تکنسین ناخن شما به درستی تمام ابزارهای مورد استفاده در طول عمل را برای جلوگیری از گسترش عفونت استریل کرده است. همچنین هنگام خرید لوازم مانیکور و پدیکور دقت کنید که کیفیت و استاندارد های لازم را دارا باشد.

همچنین ممکن است بپرسید حمام های پا چگونه تمیز می شوند. در حالت ایده آل، یک محلول سفید کننده بین مشتریان استفاده می شود و فیلترها به طور منظم تمیز می شوند.

نادیده گرفتن ناخن ها آسان است - اما انجام برخی اقدامات اساسی می تواند ناخن های شما را سالم و قوی نگه دارد.